아마란스 효능 9가지 알아보기
이번에는 아마란스 효능에 관한 정보를 소개하겠습니다. 원산지는 남아메리카라고 하며 시들지 않는 꽃이라고 합니다. 관상용으로도 이용되고 있으며 씨앗으로 식재료로 쓰인다고 합니다. 단백질이 풍부하게 함유되어 있고 각종 몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 특히 섬유질과 무기질 등이 있다고 합니다. 음식을 통해 건강을 찾는 것도 좋지만 운동과 함께 몸에 좋은 음식을 섭취하면 더 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 그럼 아마란스에 어떤 효과들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 통해 건강에 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.1. 간처음으로 소개할 아마란스 효능은 간에 좋다고 합니다. 특히 타우린 성분이 들어 있는데 이 성분이 쓸개즙 분비를 촉진시켜 간을 건강하게 만들어 해독 작용을 높여준다고..