보리 효능 8가지 알아보자
오늘은 보리 효능에 대해 살펴보겠습니다. 이 식품은 전 세계에서도 알아주는 작물입니다. 우리나라에서는 오곡 중에 하나에 속하며 쌀 외에 주식으로 자주 이용되고 있다고 합니다. 하지만 쌀을 구하기가 쉬워지면서 예전보다는 보리의 소비가 많이 줄었다고 합니다. 그래도 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있어 자주 이용하고 계신 분들도 계시다고 합니다. 대표적인 효과는 성인병 예방과 노화 방지, 변비 예방, 항암 작용 등이 있다고 합니다. 그래서 요즘 다시 보리를 찾고 이용하려는 분들이 늘어났다고 합니다. 저도 개인적으로 보리밥을 더 좋아합니다. 그럼 더 많은 효과와 효력에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 건강에 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.1. 변비첫 번째 보리 효능은 변비 개선과 예방에 도움이 된다..